چه کنیم فرزندانمان به سمت دخانیات (سیگار و قلیان) روی نیاورند؟

کرمان سلامت/محمد پورعسکری: سه عامل عمده در روی آوردن یک نوجوان به سمت دخانیات موثر است.

الف) عوامل بیولوژیک و شخصیتی و روانی فرد

ب) عوامل مرتبط با خانواده و اطرافیان و همسالان

ج) عوامل اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی

با توجه به نقش بسیار مهم خانواده در شکل دهی رفتار فرزندان دو اصل مهم را مد نظر داشته باشیم:

1. محبت و احترام به فرزند و نظارت بر رفتار و آمد و شد های او کلید پیشگیری از مصرف دخانیات است.
2. اگر می خواهیم نوجوانمان به دخانیات آلوده نشود، باید از سنین کودکی اقدام نماییم.

به این منظور چند پیشنهاد مهم ارایه می گردد:

1. با کودکان خود دوست باشیم به نحوی که بدون دغدغه با ما درد دل کنند.
2. برای آنان وقت بگذاریم. به طور مثال وعده های غذا را حتی المقدور در کنار هم باشیم.
3. بپذیریم که محبت در گرو خرید ابزار و لوازم نیست.
4. کودکانمان را همانطور که هست بپذیریم و با دیگران مقایسه شان نکنیم.
5. ۵-       با توجه به تاثیر زمینه های ارثی اگر از بستگان درجه یک کسی معتاد به دخانیات است، موضوع را جدی تر بگیریم.
6. نظارت نامحسوس و مستمر بر وی داشته باشیم.
7. بدانیم که در بیش از ۸۰ درصد موارد از طریق دوست دخانیات را تجربه میکند، پس حواسمان به دوست های فرزندمان باشد.
8. سعی کنیم قبل از سن مدرسه(شش سالگی) او را از سیگار و قلیان متنفر کنیم.
9. از دیگران بخواهیم که مقابل فرزندمان سیگار و قلیان نکشند و خودمان هم رعایت کنیم.
10. ۱۰-  کودک را با ورزش، فعالیت بدنی و گردش در طبیعت مانوس نماییم.
11. ۱۱-  به او آنقدر شخصیت بدهیم که قرار نباشد برای آنکه احساس شخصیت کند، به سیگار و قلیان روی آورد.
12. به کودکمان بیاموزیم که نه گفتن نشانه شهامت و قدرت اوست، نه ضعیف بودن.
13. فیلم ها و یا کارتون هایی که بازیگران مهم آن ها سیگار می کشند را به کودک نشان ندهیم.