مطالب با برچسب «خواب»

تشخیص درستی یک امر وقتی به صورت عادت در بیاید، کار چندان ساده‌ای نیست. در رابطه با عادات غذایی هم همین طور است؛ یعنی اگر حتی در بازه زمانی نسبتا کوتاهی رویه‌ای در پیش گرفته شود،

کرمان سلامت: بنا به گفته محققان دانشگاه مک‌مستر، خواب زیاد یا کم برای قلب مضر است. مقدار زمان خواب افراد، ارتباط مستقیمی با خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی و مرگ زودرس دارد.

به گزارش کرمان سلامت؛ اگر از لنز‌های طبی استفاده می‌کنید، احتمالا گاهی اوقات فراموش کرده اید که آن‌ها را قبل از خواب بیرون بیاورید؛ یا شاید آگاهانه تصمیم گرفته اید لنز‌های خود را از چشمانتان خارج…

کرمان سلامت؛ مبتلایان به لاغری شدید باید 9 توصیه را جدی بگیرند تا دچار مشکلات ناشی از کاهش وزن بیش از حد نشوند: غذاهای متفاوت بخورید: در وعده ها و میان وعده های غذایی خود،

کرمان سلامت؛ چربی بیش از حد شکم می تواند منجر به بیماری قلبی، دیابت نوع 2، و فشار خون بالا شود. با این حال راه های ارزان قیمت را می توانید حتی در خانه امتحان کنید تا شاهد از بین رفتن چربی شکمی باشید:…

کرمان سلامت؛ برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری…

کرمان سلامت؛ اگرچه بیماری های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند، برخی از شیوه های غلط زندگی که هر روز هم تکرار می شوند،

بیش از 86 میلیون از افراد بالای 20 سال در ایالات متحده امریکا در مرحله پره دیابت یا همان پیش دیابت هستند؛ یعنی قند خون آنها بالاتر از سطح نرمال است ولی در حدی بالا نیست که بتوان آن را دیابت در نظر…

معرفی خوراکی‌های خواب آور بسیاری از مواد شیمیایی، اسیدهای آمینه، آنزیم‌ها، مواد مغذی و هورمون‌ها به ترویج خواب خوب و تنظیم چرخه خواب کمک می‌کنند.

شبنم جلیل‌القدر متخصص کودکان و فلوشیپ خواب در نشست خبری که به مناسبت روز جهانی خواب برگزار شد، اظهار داشت: طبق برخی از مطالعات انجام گرفته،